Cuanto Debo Comer??
Si como bien en la casa, porque
no darme un gusto cuando
salgo a comer?
Una porcion de pizza cada tanto no le hara
ningun daño. Lo importante es la ingesta
promedio de alimentos durante unos dias,
no solo una comida.Por lo tanto, si comes
una comida no muy sana, una vez cada
tanta es bueno compensarla con otros
alimentos mas saludables durante el resto
del dia y la semana.
Pero si lo unico que comes es pizza,o
cualquier otra comida rapida,puede
ocasionarte problemas. La amenaza
mas evidente a la salud, es el aumento
de peso e incluso la obesidad.
Pero el aumento de peso, no es el unico
problema. El exceso de comida rapida
problema. El exceso de comida rapida
puede dañar el cuerpo de una persona
de otras maneras.Dado que los alimentos
que consumimos afectan todos los
aspectos del funcionamiento del cuerpo,
comer los alimentos correctos (o los
equivocados)puede influir sobre cualquier
cantidad de cuestiones incluidos:
- El funcionamiento Mental.
- El bienestar Emocional.
- La Energia.
- La Fuerza.
- La Salud En El Futuro.
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